“我告诉每个人这些睡眠补充剂——我在一周内看到了改善。”

现在我35岁左右了,我痴迷于睡眠:我有多少睡眠(或没有),以及睡眠质量。当我年轻的时候,我可以在任何地方打瞌睡,而现在,没有我最喜欢的丝绸眼罩、枕头喷雾和加重毯子,我无法入睡。很明显我不是一个人71%的英国成年人承认,他们很难达到建议的9小时睡眠时间。现在甚至有一个专门的睡眠日:3月14日的世界睡眠日。

因此,当我听到有人推荐一种产品,说它对他们的睡眠有真正的影响时,我认为这是值得分享的——这就是我最近从我们自己的镜报团队成员那里得到的,他对这种镁补充剂深信不疑……

阅读更多:夏洛特·蒂尔伯里的粉丝称赞“完美”的眼影盘,“让棕色的眼睛变得流行”

阅读更多:“我把我的高端睫毛膏换成了这种新配方的睫毛膏,我的睫毛变得最蓬松了。”

古代+勇敢的镁+补充剂(图片:古老+勇敢)

镁在许多不同的方面帮助身体,包括放松僵硬的肌肉,支持心脏健康和减少疲劳,对于那些寻求更好睡眠的人来说,镁越来越受欢迎。

我们的图片编辑Kirsty Thornley对Ancient + Brave的True Magnesium+胶囊赞不绝口,这款胶囊30份售价24英镑(定期订购售价19.20英镑),最近得到了健康播客Fearne Cotton的推荐。

Kirsty说:“自从有了孩子,我就一直睡眠不好。几乎每天晚上我都会在凌晨3点左右醒来,再也睡不着了。这种情况持续了很长时间,在我40多岁的最后几年变得更糟,快要进入更年期了。

“我开始服用Ancient + Brave真镁片,每晚睡前30分钟服用两片,一周内我就开始注意到这种变化。我的睡眠有了很大的改善:我不像以前那样经常醒来,我的睡眠很深,当我醒来的时候我感觉休息好了。我把它归结为这些镁片,并告诉我认识的每一个人!”

Fearne Cotton与Ancient + Brave合作推出了两款新的补品(图片:古老+勇敢)

为了获得最佳的健康益处,Ancient + Brave建议将其True Magnesium+胶囊与True Ashwagandha补充剂搭配使用,同样售价24英镑,以帮助降低皮质醇,增强免疫弹性,恢复内部平衡。

亚马逊还透露,镁补充剂在该购物网站上的购买量大幅增加,营养极客的甘氨酸镁三合一产品目前售价8.95英镑,很受欢迎。

补充你的睡前习惯,好吧!Beauty Box推出了一款限量版Sleep Better Box,内含九种放松美容和健康食品;它的售价为60英镑,但总价值超过245英镑。

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  • 爱洗澡的跳跳虎
    爱洗澡的跳跳虎 2025年02月21日

    我是章湃装修百科网的签约作者“爱洗澡的跳跳虎”!

  • 爱洗澡的跳跳虎
    爱洗澡的跳跳虎 2025年02月21日

    希望本篇文章《“我告诉每个人这些睡眠补充剂——我在一周内看到了改善。”》能对你有所帮助!

  • 爱洗澡的跳跳虎
    爱洗澡的跳跳虎 2025年02月21日

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  • 爱洗澡的跳跳虎
    爱洗澡的跳跳虎 2025年02月21日

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