加拿大心理协会表示，美国大选具有全球影响，许多加拿大人对此有强烈情绪是正常的，无论是积极的还是消极的。
该协会主席、临床心理学家安妮塔·古普塔（Anita Gupta）表示，如果人们对调查结果感到焦虑或苦恼，他们可能想要暂时远离新闻报道和社交媒体。
古普塔说，有些人可能因为最后几天晚上熬夜来关注最新的发展而睡眠不足，她建议晚上优先睡眠。
她说，一些简单的自我护理行为，包括吃得好、保持水分、外出或拥抱所爱的人，都能带来不同。
古普塔说，有些人会觉得有必要谈论他们的焦虑或痛苦的感觉，但其他人可能还没有准备好。
下面的故事继续
她说，一些已经在挣扎的人的焦虑可能会恶化，向朋友、家人或心理健康专家求助可能会有所帮助。
4:39 男人和心理健康
古普塔说，心理健康专家可以为人们提供一个安全的空间，让他们做自己，公开谈论自己的感受，而不会冒犯那些可能不同意他们观点的人。
获取每周健康资讯每周日为您提供最新的医学新闻和健康资讯。注册每周健康通讯注册通过提供您的电子邮件地址，您已阅读并同意环球新闻的条款和条件以及隐私政策。
她说，没有“放之四海而皆准”的应对策略，但在承认对选举的感受的同时，提醒自己生活中积极的事情可能是有用的。
古普塔说：“有人可能会说，“这次选举对我影响很大，因为我的家人爱我，我有一份好工作，我有支持我的朋友。”
儿童帮助电话的高级主管盖尔·布朗说，儿童和青少年可能通过社交媒体或听父母的谈话看到和听到有关美国大选的事情，并可能对此有感觉。
下面的故事继续
布朗建议家长直接询问孩子对选举的理解，以及他们是否有什么想谈的。
基洛纳女子恳求奥肯那根提供负担得起的成瘾治疗
萨斯喀彻温省三分之一的居民面临暴露于危险氡水平的风险
健康问题：堕胎权利倡导者在7个州获胜
为肾病患者提供医疗服务的筹款人
本文来自作者[君辞]投稿，不代表章湃装修百科网立场，如若转载，请注明出处：http://2fof.com/currentaffairs/202503-91855.html
评论列表（4条）
我是章湃装修百科网的签约作者“君辞”！
希望本篇文章《还在为美国大选结果烦恼吗？如何关心自己的心理健康》能对你有所帮助！
本站[章湃装修百科网]内容主要涵盖：时事资讯,生活百科,小常识,生活小窍门,家居装修知识分享
本文概览：...