英国广播公司早间直播的住院医生赞德博士说，如果人们患了感冒或流感，不应该再把钱浪费在非处方药上，因为家庭疗法不仅“便宜”，而且“有效”他们工作得一样好，如果不是更好的话。”而鼻腔喷雾剂实际上可能会让你感觉更糟。
在今天（11月19日）与主持人Gethin Jones和Helen Skelton共同主持的节目中，这位健康专家说，虽然“我们没有真正缩短感染时间的治疗方法”，但有一些治疗方法可以帮助——你不应该在这些治疗上花很多钱。他解释说：“对于（缩短持续时间），我们真的无能为力，所以我想说，不花很多钱和非处方药物是一个相当好的主意。但你可以做一些事情来让自己感觉更好，治疗症状。”
赞德博士说，人们不能再浪费钱了（图片来源：BBC早间直播)
谈到鼻腔喷雾剂，他警告说，“你可以在药店买到的东西很难驾驭”，许多人第一次使用的喷雾剂是解充血剂。他解释说，这类喷雾剂通常“会减少鼻子里的血液流动，非常有效，但它们确实有副作用，你可能会出现严重的反弹充血。”所以当你停止使用它们的时候你鼻子里的血管已经习惯了它们所以它们很快就会消失然后你就会有更多的充血。
“这实际上是一种很好的现象，这意味着你可能会一直拥堵下去。所以我个人会避开它们。”他敦促人们避免使用鼻屎，他说：“有效的方法是把你的鼻子洗干净，把一些粘液排出，这将恢复你的味觉和嗅觉，它将帮助你更容易呼吸。”
他说，这些账单很容易就会超过25英镑有些疗法很便宜，而且即使不是更好，效果也一样好。”在推荐自己的治疗方法时，他说：“我会说休息和补充液体是最重要的。把黏液稀释，让它流动。他说：“家庭疗法既便宜又有效。”他说，加柠檬、姜和蜂蜜的热饮“是一种很棒的饮料。”除此之外，鸡汤也有帮助。
“酒精和香烟不会让你感觉良好，”他补充说，并敦促人们减少酒精和压力水平，以便“给你的免疫系统一个机会”。
谁可以使用减充血剂？
NHS警告说，虽然许多人可以安全地使用减充血剂，但它们并不适合所有人。在没有得到药剂师或全科医生的建议之前，以下人群不应使用：
服用其他药物的人，糖尿病患者，高血压患者，甲状腺功能亢进患者，前列腺肥大患者，肝脏，肾脏，心脏或循环系统有问题的人，青光眼患者
减充血药通常没有副作用，你可能经历的任何副作用通常都是轻微的。
减充血剂有什么副作用？
可能的副作用包括：
感到困倦（寻找非困倦的药物）鼻粘膜刺激头痛感觉或生病口干感觉不安或激动皮疹
NHS补充说：“一旦你停止服药，这些副作用就会消失。更严重的副作用也会发生，比如幻觉和严重的过敏反应，但这种情况非常罕见。”
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