一名59岁的女子在赢得她的第一个健美比赛冠军后，证明年龄只是一个数字。
在美国俄勒冈州举行的卡斯卡迪亚经典健美比赛中，身高6英尺的艾莉森·坎特威尔展示了她令人印象深刻的身材，尽管她快到退休年龄了。
艾利森透露，进入健美领域最初是如何“令人生畏”的，但现在随着她的胜利，她似乎还没有准备好退出舞台。
谈到自己的成就，她说：“成为年龄最大的选手有点吓人，但我为自己在舞台上带来的东西感到自豪。听到我的名字被叫到这些位置是一个超现实的时刻。”
艾莉森分享了她第一次赢得健美比赛后的进步（图片：Allison Cantwell/封面图片)
考虑到将身高和高跟鞋结合起来的挑战，她承认：“我脑子里有很多紧张和想法，但我只知道如果我没有先听到我的名字，我就不会坚持下去！我本来就差不多六英尺高，所以再穿四英寸细高跟鞋？呵!平衡和优雅对我来说并不容易，即使是赤脚。”
在谈到她参加比赛前的养生法时，艾莉森解释说：“我被告知在家里做饭或吸尘时要穿高跟鞋，只是为了适应它们。这很艰难，但很值得。”
艾莉森开始投身健身事业是因为她在Facebook社区中找到了灵感，那里满是年长的运动员，他们都在炫耀自己惊人的健身转变。
她解释说：“多年来我一直很活跃，但我没有明确的方向。当我看到50多岁的优秀运动员实现转变时，我想，‘我想要那样！我也想参与其中！为什么不是我？’”她的健身之旅始于她从网上教练德尔芬·格蕾丝·西姆斯那里得到的建议，短短11周就减掉了15磅。
更进一步，艾利森得到了丽贝卡·海德和凯拉的帮助，在表演姿势和比赛准备方面取得了专业知识。
她详细介绍了自己的生活方式：“我早上6点起床，先喝一杯咖啡，以获得动力。有时候，我不想锻炼，但我从我的Facebook群中找到动力，看到其他人已经完成了锻炼。”
除了身体上的变化，她还分享说：“我喜欢自己的外表和感觉，无论是情感上还是身体上。我现在比以往任何时候都更有信心。朋友、家人和同事都非常支持我。我从没想过各个年龄段的人都会向我寻求建议，询问如何开始自己的健身之旅。这对我来说是一个巨大的成就。”
她强调要坚持不懈，她说：“年龄不能定义我，也不应该定义任何人。不要让任何人告诉你“你太老了”或者“现在开始太晚了”。不要以年龄为借口，也不要听信那些说你疯了或你做不到的人。每个人都从某个地方开始。制定一些可以实现的小目标，让身边的人都支持你。”
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希望本篇文章《女人在11周了1日赢得健美比赛,尽管接近退休年龄》能对你有所帮助！
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