BBC早间直播的常客赞德·范·图勒肯医生对人们在处理鼻塞时经常使用的一种“危险”方法发出了警告。在本周的早餐节目中，他建议观众“非常小心”自己的行为，并表示淋浴是更安全的选择。
他警告说：“如果把你的脸放在一碗开水上，我会非常小心的。”他强调说，NHS“每年都会在急诊室看到这样做的人烧伤。”所以淋浴是获得潮湿空气的更好方式。”
主持人海伦·斯凯尔顿承认她对自己的这种行为感到内疚，她说自己从小就会用“用毛巾把头盖在碗上”的把戏，经常加入薄荷醇滴剂来清理鼻腔。然而，赞德博士很快插话，将其标记为“这是危险的”。
他解释说：“这是你有烧伤风险的地方。如果热到可以蒸汽，热到可以烫伤，那么淋浴是很好的。”
赞德博士本周在BBC早间直播节目中发表了讲话（图片来源：BBC早间直播)
这位德高望重的医生指出，“雾气可能是有益的”，因为它“使黏液变稀，似乎有助于鼻子里的小毛细胞更好地排出黏液，身体机能良好，血液流动更容易，从而抵御感染。”
在谈到英国的天气时，他提出了另一种缓解鼻塞的方法——站在外面或稍微打开窗户。赞德医生对控制感冒症状提出了建议，他解释说：“像今天这样的天气，外面的空气又冷又干燥，你可以反其道而行之。
“如果你被塞住了，可以让一点空气进来，用鼻子呼吸，冷空气会收缩你鼻子里的血管。热气腾腾的空气，会起一点作用。寒冷干燥的空气也有一定作用。
“所以你只是试着兼顾对你有用的东西。这些都不会治好你的感冒，但你会莫名其妙地把鼻子打开。”
除了呼吸技巧，赞德医生还强调了一种治疗感冒的“神奇”方法——鸡汤。他记得：“奥斯卡医生在节目中也说过这一点，但有证据表明鸡汤对感冒很有好处，当然，如果你做得好，鸡汤通常是很好的。”
鸡汤在超市里很容易买到，像利德尔和塞恩斯伯里这样的商店提供的罐装鸡汤只要62便士。在节目中，他还发布了关于鼻喷雾剂的警告，建议人们不要使用。他警告说，“你能在药店买到的东西很难找到”。
在谈到减充血剂喷雾剂时，他解释说，它们经常“减少鼻子里的血液流动，非常有效，但它们确实有副作用，你可能会出现严重的反弹充血。”所以当你停止使用它们的时候你鼻子里的血管已经习惯了它们所以它们很快就会消失然后你就会有更多的充血。
他补充说：“这实际上是一种很好的现象，这意味着你可能会一直堵上很长时间。”所以我个人会避开它们。”
他说，相反，“有效的方法是洗掉你的鼻子，排出一些粘液，这将恢复你的味觉和嗅觉，它将帮助你更容易呼吸。”你可以在这里通过BBC iPlayer观看完整的《早间直播》——第6季：19/11/2024——剧集。
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