英国国家医疗服务体系医生建议普通维生素的人有痛经

卡兰·拉詹医生表示,补充维生素D有助于减轻经期疼痛。这位健康专家是“这本书可能拯救你的生命”的作者,也是“卡兰医生探索”播客的主持人,他定期与粉丝分享教育内容。

在他最新一期的时事通讯《卡兰医生的每周剂量》中,这位医生解释了为什么维生素D可以帮助原发性痛经患者——痛经不是由任何特定的健康状况引起的。

卡兰博士强调,维生素D并不是包治百病的良药。然而,有科学支持这一建议。他解释说:“维生素D,其活性形式骨化三醇,扮演着前列腺素操纵者的角色(你知道那种引起疼痛的狡猾化学物质)。

英国国家医疗服务体系医生建议普通维生素的人有痛经

“它抑制了负责前列腺素合成的酶,同时上调了分解它们的酶。结果呢?更少的那些引起疼痛的前列腺素漂浮在周围,理论上会减少子宫疼痛。”

他补充说,一项对八项临床试验的分析发现,对于患有原发性痛经的女性来说,补充叶酸可以减少疼痛的强度和疼痛的天数。

根据专家的说法,补充维生素d可能对缺乏维生素d的人最有帮助。卡兰博士强调,并非越多越好。事实上,英国国家医疗服务体系表示,成年人每天摄入的维生素D不应超过100微克(4000国际单位),因为这可能对健康有害。对大多数人来说,每天10微克就足够了。

也就是说,从10月到3月,我们无法从阳光中获得足够的维生素D,政府表示,每个人都应该考虑在秋冬季节补充维生素D。

卡兰博士总结他的建议说:“虽然维生素D显示出希望,但它不是灵丹妙药。这更像是经期疼痛管理箭筒中的青铜箭。”

他补充说,非甾体抗炎药、激素避孕药、热疗法和运动都可以帮助缓解痛经。正如卡兰医生所说,如果你经常经历虚弱期,就和你的家庭医生谈谈。关键是找到适合你的方法。

本文来自作者[发生过的故事就一直都在]投稿,不代表章湃装修百科网立场,如若转载,请注明出处:http://2fof.com/kepu/202503-96914.html

(1)

文章推荐

  • “我要用这个价值69英镑的终极游戏礼物来赢得圣诞节,送给我的弟弟和侄子。”

    找到一份完美的圣诞礼物似乎是不可能完成的任务——尤其是对我的男朋友、弟弟和十几岁的侄子来说。每一年,我都面临着同样的困境:你会为那些似乎已经拥有一切的痴迷于科技的玩家买什么?不过今年,我有信心我已经破解了它。骨干移动游戏控制器(BackboneMobilegameController)问世了,

    2024年12月03日
    10
  • 蒙古族房屋装修的独特魅力

    蒙古族房屋装修独具魅力,注重实用与美观的完美结合。其设计风格简洁大方,以草原文化为基调,融合了传统与现代元素。装饰材料多采用天然材质,如木材、石材等,展现出自然质朴的韵味。装修中常运用色彩鲜艳的挂毯、地毯等饰品,为空间增添活力。蒙古包式的建筑特色也被广泛运用于室内装修,营造出独特的蒙古风情。整体而言

    2024年12月04日
    9
  • 房屋装修的资质要求与重要性

    房屋装修的资质要求与重要性至关重要。装修工程涉及建筑安全、结构稳定等多方面因素,因此需要具备相应资质的装修公司进行施工。资质要求包括公司实力、技术能力、管理水平等,以确保装修工程的质量和安全。选择有资质的装修公司也是保障业主权益的重要措施。房屋装修不仅关乎居住环境的舒适度,更关乎居住安全与健康,因此

    2024年12月06日
    9
  • 21岁的药学学生在被告知她没有通过关键考试后结束了自己的生命,但她实际上通过了

    一名药学专业的学生在被告知考试不及格,无法升入三年级后结束了自己的生命。21岁的玛瑞德·福克斯在收到卡迪夫大学的一封邮件后非常伤心,邮件告诉她考试不及格,说她得了39%,而实际上她以62%的成绩通过了考试。西北威尔士代理验尸官凯蒂·萨瑟兰称,结果传达的方式“既复杂又令人困惑”。在收到结果后,这位“敬

    2024年12月28日
    7
  • 最新消息:哈里斯竞选的真正考验开始于与特朗普的总统竞选

    在周四的第四个也是最后一个晚上接受了党内提名。现在,随着活动人士、特工和政党领导人开始离开芝加哥,一个严峻的现实出现了:与此同时,在亚利桑那州灌木丛生的山脚下的一条土路上,他用一段墙和一堆钢梁来与他的对手形成视觉对比。今天,共和党总统候选人将出现在凤凰城地区,与独立总统候选人只有几英里之遥,因为越来

    2024年12月29日
    7
  • 匈牙利部长表示,匈牙利准备就边境保护费用起诉欧盟执行官

    布达佩斯,匈牙利(美联社)——匈牙利一名部长周四表示,匈牙利正在探索法律途径,迫使欧盟执行委员会偿还其用于边境保护的资金,这可能会加深与欧盟在匈牙利限制性移民和庇护政策上的冲突。匈牙利总理ViktorOrbán的办公室主任GergelyGulyás在新闻发布会上说,匈牙利政府已指示该国欧洲事务部

    2025年01月10日
    7
  • 他们来到美国是为了更好的生活和更好的学校。结果喜忧参半

    奥罗拉,科罗拉多州(美联社)——从七年级开始,面对全英文授课的课堂,阿利森·拉米雷斯(AlissonRamirez)让自己坚强起来,面对被拒绝和数月的失落。“我很紧张,因为人们会问我一些问题,而我不知道如何回答,”这位委内瑞拉少年说。“我都不好意思用西班牙语回答。”但这并不是她所期望的。今年8月,

    2025年02月11日
    6
  • “拒绝CJP的提议,以保护你的诚信”:哈米德·汗建议法官叶海亚·阿夫里迪

    听文章资深律师兼参议员哈米德·汗(HamidKhan)敦促大法官叶海亚·阿夫里迪(YahyaAfridi)拒绝政府提出的提前担任首席大法官的提议,建议他等待“适当的时机”。周三,哈米德在拉合尔高等法院律师协会的新闻发布会上强调,过早接受这一职位可能会损害阿夫里迪的声誉。“叶海亚·阿夫里迪应该等待

    2025年02月18日
    0
  • 日本8月零售销售增长超过预期,而工业产出下降

    日本8月份零售销售增长超过预期,显示出消费者的韧性。然而,工业生产降幅超过预期,引发了人们对经济增长的担忧。这两种趋势凸显了日本经济在消费者行为波动和生产困难的情况下所面临的挑战。日本8月零售销售增长超过预期,而工业产出下降日本消费者信心和零售表现周一公布的数据揭示了这一点日本的零售额增长超过预期显

    2025年03月09日
    0
  • 两人被指控与伊朗无人机袭击有关,该袭击导致3名美军在中东丧生

    波士顿(美联社)——美国司法部周一表示,两名男子,包括一名拥有伊朗和美国双重国籍的男子,因被控向伊朗出口敏感技术而被捕,这些技术被用于今年早些时候造成三名美国军人死亡,数十名其他服役人员受伤。马萨诸塞州联邦法院的刑事案件指控这两名男子违反出口管制,他们被确认为马赫迪·穆罕默德·萨德吉和穆罕默德·阿比

    2025年03月11日
    0

发表回复

本站作者后才能评论

评论列表(4条)

    联系我们

    邮件:章湃装修百科网@sina.com

    工作时间:周一至周五,9:30-18:30,节假日休息

    关注我们